Quelles sont-elles?
Les ressources sont des personnes, des outils, des informations ou des systèmes de soutien disponibles pour vous aider lorsque vous en avez besoin. Elles vous permettent d'approfondir, de mieux comprendre et de mieux intégrer les changements. Elles font souvent référence au fait de ne pas être seul face aux défis de votre parcours de transformation !
Consentement & Communication
La Roue du Consentement
Créée par Betty Martin, cet outil nous aide à mieux comprendre et clarifier ce que chacun donne ou reçoit lors d'une interaction, de manière consciente et volontaire. Il nous permet de mieux communiquer nos désirs et nos limites, et de respecter ceux de l'autre, pour que chaque échange soit clair, respectueux et enrichissant.
Le site internet et les ressources via Betty Martin sont en anglais. Si tu comprends l’anglais, je t’invite vraiment à consulter son site internet ICI, sa video ICI et lire son livre ICI.
Mais si tu veux rester en français, alors voici une ressource similaire.
La Communication Non-Violente (CNV)
Créée par Marshall Rosenberg, elle vise à établir une connexion authentique et honnête avec soi-même, puis avec les autres. Cela commence par une compréhension profonde de ses propres sentiments et besoins. L'objectif de la CNV est de vous aider à transformer les situations de conflit, d'incompréhension ou de frustration en véritable dialogue et connexion. C'est un moyen de renouer avec qui vous êtes vraiment, au-delà des habitudes, des protections ou des croyances limitantes que vous avez acquises, afin de construire des relations plus honnêtes et bienveillantes avec les autres.
La ressource en français la plus complète et accessible selon moi est l’approche de Thomas d’Ansembourg.
L’outil de base utilisé en CNV pour développer une compréhension profonde de soi est La Roue des Émotions et des Besoins, créée par M. Rosenberg, et adaptée ici par Harmonie Intention.
Références d'Autres Professionnels
Constellations Familiales
Développé par Bert Hellinger, Les Constellations Familiales est une méthode thérapeutique qui met en lumière les dynamiques cachées et les loyautés inconscientes au sein d’un système familial. Cette modalité permet de libérer des blocages émotionnels, d’apaiser des relations et de trouver plus d’harmonie intérieure.
À travers mes différentes expériences, Claire-Khudai est pour moi LA référence au Québec. Une puissance calme et une capacité de connexion au plus grand pour vous guider dans votre chemin.
Hypnothérapie et thérapie conversationnelle
Reconnectez-vous à vos ressources, clarifiez vos objectifs et avancez avec légèreté tout en faisant un voyage intérieur profond.
Tiphaine Saint-Clivier vous accompagne avec douceur et présence à travers une approche unique qui fera la différence. Je vous la recommande vivement!